De kracht van adem

DE KRACHT VAN ADEM-TRAINING

Adem is veel meer dan een automatische handeling; het is een krachtige sleutel tot meer focus, energie en innerlijke rust. Hoe je ademt, bepaalt hoe je je voelt. In deze online training leer je hoe bewust ademen je kan helpen beter naar je lichaam te luisteren en spanning los te laten.

𝗩𝗲𝗿𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗺, 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻

Bewuster ademen staat gelijk aan bewuster leven. Het helpt je ontdekken wat jouw lichaam en geest nodig hebben, zodat je na een lange werkdag nog vol energie thuiskomt. Wil jij optimaal ademen en je fitter voelen? Dan is deze training op jouw lijf geschreven. Het is down to earth training met eenvoudige ademhalingsoefeningen en mooie inzichten om je vitaler te voelen.

Wat leer je in deze training?

• Effectieve en simpele ademhalingsoefeningen: Technieken die je gemakkelijk kunt integreren in je (werk)dag